Как вернуться к нормальной жизни после развода?

Как вернуться к нормальной жизни после развода

Ни один человек не сможет назвать развод приятной процедурой, даже тот, который никогда не испытывал подобных проблем в жизни, догадывается, что расставание – это больно. Обычно процедура разрыва с мужчиной, которым Вас связывали узы брака, малоприятна, довольно часто она сопровождается скандалами и всплеском негативных эмоций. Люди напрочь забывают о том, что когда-то любили друг друга, из памяти стирается все хорошее, что было раньше, остается обида и злость.

Но вот все формальности пройдены и что дальше? В семейной жизни было все понятно и просто – работа, дом, дети, готовка, стирка, ремонт. После развода мысли о будущем приводят женщину в депрессивное состояние, потому что сложившаяся годами жизнь исчезла, а вместо нее появилась полнейшая неизвестность. Сам собой возникает вопрос: «Как вернуться к нормальной жизни после развода?» «Как пережить то время, которое пугает неизвестностью?» «Что делать, когда осталась одна?»

Обратившись к любому психологу, Вы услышите, что стоит найти для себя любимое занятие, заняться собой, детьми, если они есть, окунуться в то, что Вас будет отвлекать от депрессивных мыслей. Итак, давайте разберем все по полочкам и наметим план действий по возвращению Вас в нормальную жизнь, которая будет доставлять удовольствие.

Во-первых, надо понять, что после развода жизнь не кончилась, а скорее наоборот начинается. Сядьте за стол с чашечкой любимого чая, возьмите ручку и лист бумаги. Набросайте на нем все отрицательные стороны брака. Например, не смотря на усталость после работы надо готовить, убирать, вечная нехватка денег, ну и т.д. Посмотрите на свою свободу с положительной стороны – теперь есть время отдохнуть и сделать то, что хочется, а не то, что надо. Есть время взяться за свою внешность, до которой постоянно не доходили руки, заняться прыжками с парашютом, рисованием или тем, что просто было некогда делать за домашними заботами.

К новой жизни стоит подготовиться. Избавьтесь от всего, что может напоминать о бывшем супруге, неважно насколько это дорого. Вещи можно не выбрасывать, а просто подарить или убрать с глаз долой. В доме не должно быть ни его одежды, ни вещей, даже самых мелких. Забудьте о тех местах, которые вы посещали вместе, не стоит бередить душевные раны, не надо ходить в когда-то Ваше любимое с ним кафе, легче от этого не станет.

Вторым шагом будет осознание того, что прошлое не вернуть и его надо отпустить. Просто отпустите супруга туда, куда он ушел и подумайте о том, что теперь в Вашей жизни наступил момент, когда Вы снова сможете пережить сладость новых отношений. Наступило ВАШЕ время. Мыслите только с позитивом, постарайтесь окружить себя людьми, которых Вы любите, и которые любят Вас. Переделайте в квартире все так, чтобы вокруг находились приятные вещи, радующие глаз, смените гардероб. Устройте с любимыми подружками девичник, который поднимет Ваш «боевой» задор и поможет пережить трудное, переломное время.

Как вернуться к нормальной жизни после развода? Легко! Развод – это не конец света. Это начало новой и интересной жизни, где все будет радовать. Именно после развода у Вас появится время на то, что откладывалось «на завтра». С этого момента в Вашей жизни начнут происходить удивительные вещи, которых Вы, возможно, не замечали раньше, прибегая домой, для того чтобы взяться за утюг.

Не надо обвинять кого-то в Ваших неудачах, во всем, что произошло, виноваты оба супруга, и если расставание уже произошло, поблагодарите мысленно свою бывшую «половинку» за то, что он предоставил Вам шанс стать счастливой и отпустите его, а сами займитесь возведением нового мира, который будет доставлять только удовольствие.


Другие статьи раздела

Как перестать ревновать мужа?
Вы можете не рассказывать мужу о предстоящем походе в магазин.

Замуж за иностранца
Но, если кому-то страшно хочется экзотики и праздника.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить